日誌--10/1 等待心理

今天在下載布袋戲時，就一直在等待，也沒有做什麼事，但是發現時間一分一秒的溜走，如果就其它事，腦袋就一直想這件事，無法專心做其它的事，造成心理上的負擔。

備註：知道不一定可以做到，因為有心理因素就無法突破。

所以現在要列出優缺點出來，並找出可以克服這問題的辦法，讓自己更能充份利用時間，做更多的事。


有些事就需要時間去等待才能完成，非現在就能完成，這個大家都知道，但是心理就形成負擔無法放下。

那背後的原因是什麼?這是我自已內心要去探討的。

原因：
1.怕中途有其它因素發生；解決方式就是在中途插入確認時間點和事情進度就可，時間到就確認一下。

2.怕老闆問起進度；解決方式，在中途設定確認點了解進度如何，有沒有其它問題衍生，會不會躭誤進度。
    如果會躭誤進度的原因是什麼，那要如何解決，才進行下一步；進度會延誤多久?

3.心裡因等待造成心理負擔如何解決，練習把它放在設定時間點再確認，並記錄現在進度如何，要確認什麼，下下一步要做什麼，目的有沒有偏差了。時常確認目的。

4.如何安排等待時間要做的事，手上要安排半小時或1小時要完成執行小事(不急但是要完成)，這樣就可以利用空檔完成的事。

5.每日都有重要的事，那一定利用自己空檔且可以專心時間，去計劃、思考、執行事情，不可以排在等待時間裡，隨時會被打斷。


6.等待時間，可以處理一些芝麻事，例如：整理每日程表、每週程表、回憶當週所學的事情、任務的最終目的、寫心情筆記、寫待辦事項。並把記錄在雜誌裡，在等待的時間就處理。

7.等待時間愈多，代表自己並沒有安排好自己要做事，才會讓時間處於等待。